Etiqueta: alimentaciòn

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Como aliviar estrés

Estrategias para reducir el estrés La rutina puede ser tan agobiante: Despiertas, te bañas, buscas algo que ponerte para el trabajo, preparas el desayuno para la familia, los despides, sales al trabajo, encuentras tráfico, te …


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Consejos para iniciar hacer running

Si quiere iniciar con un deporte correr es fàcil y barato El running es la palabra inglesa que significa correr. Es un deporte barato, fácil y que puede practicarse en cualquier sitio. No necesita de …


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Alimentos después de una actividad fìsica

Que comer despues del ejercicio fìsico Las personas que desean aumentar su masa corporal, lograr definición o aquellas que practican deportes que llevan su rendimiento corporal al límite, necesitan una alimentación balanceada para poder llegar al …
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Los platillos más fáciles de hacer

Como sorprender a tu familia con platos sencillos y ràpidos Aprender a cocinar puede resultar trabajoso o tedioso para algunas personas y  algo complicado para aquellas que no les gusta ensuciarse las manos y que …