Etiqueta: alimentaciòn

Estrategias para reducir el estrés La rutina puede ser tan agobiante: Despiertas, te bañas, buscas algo que ponerte para el trabajo, preparas el desayuno para la familia, los despides, sales al trabajo, encuentras tráfico, te …

 Escoger alimentos que son buenos para nuestra salud Cuando tenemos hambre y estamos en la calle o en la casa, queremos saciarla a como dé lugar, en algunos casos comiendo lo que sea que esté a …

El mito de dietas y calorìas que consumimos Llego el final del día, éstas feliz con tu novia en tu restaurant favorito (el que a ella no le hace mucha gracia porque está probando una …

El ajì y su propiedades para la salud El ají puede considerarse uno de los condimentos más usados en las mesas para dar un rico sabor a las comidas. ¿Quién no se ha rendido alguna vez …

Si quiere iniciar con un deporte correr es fàcil y barato El running es la palabra inglesa que significa correr. Es un deporte barato, fácil y que puede practicarse en cualquier sitio. No necesita de …

Que comer despues del ejercicio fìsico Las personas que desean aumentar su masa corporal, lograr definición o aquellas que practican deportes que llevan su rendimiento corporal al límite, necesitan una alimentación balanceada para poder llegar al …

Como sorprender a tu familia con platos sencillos y ràpidos Aprender a cocinar puede resultar trabajoso o tedioso para algunas personas y  algo complicado para aquellas que no les gusta ensuciarse las manos y que …

Como llevar una vida sana y en armonìa con tu cuerpo Llegó el cambio de estación, el calor hace lo suyo y es momento del cambio de closet. La ansiedad hace que quieras probarte todo de …