Etiqueta: alimentaciòn

estrategias para reducir el estrés,estrés y ansiedad,técnicas sencillas para aliviar el estrés, formas de aliviar el estrés,Cómo calmar la ansiedad nerviosa,frases para relajación del cuerpo y la mente,Ideas para aliviar el estrés.

Como aliviar estrés

Estrategias para reducir el estrés La rutina puede ser tan agobiante: Despiertas, te bañas, buscas algo que ponerte para el trabajo, preparas el desayuno para la familia, los despides, sales al trabajo, encuentras tráfico, te …
Leer mas


consejos para iniciar a correr,beneficios que da el running,como empezar a correr,como alimentarse si empiezas hacer running,correr es bueno para la salud.

Consejos para iniciar hacer running

Si quiere iniciar con un deporte correr es fàcil y barato El running es la palabra inglesa que significa correr. Es un deporte barato, fácil y que puede practicarse en cualquier sitio. No necesita de …
Leer mas


como alimentarse antes de una actividad fìsica,que comer antes de hacer ejercicios,como alimentarse despues de la actividad fìsica,ejercicios fìsicos y alimentaciòn,alimentaciòn correcta despues de actividad fìsica.

Alimentos después de una actividad fìsica

Que comer despues del ejercicio fìsico Las personas que desean aumentar su masa corporal, lograr definición o aquellas que practican deportes que llevan su rendimiento corporal al límite, necesitan una alimentación balanceada para poder llegar al …
Leer mas
cocina ràpida,cocina sana y ràpida,platos fuertes y ràpidos,cocinal fàcil y ràpido,recetas fàciles y ràpidas,cocinar sano y ràpido,recetas sanas y veloces,platillos fàciles de preparar,cocinar velòz cuando no tienes tiempo.

Los platillos más fáciles de hacer

Como sorprender a tu familia con platos sencillos y ràpidos Aprender a cocinar puede resultar trabajoso o tedioso para algunas personas y  algo complicado para aquellas que no les gusta ensuciarse las manos y que …
Leer mas