Actualizado el 06/07/2023
La defensa personal puede ser de gran ayuda en la vida
Todos en algĂșn momento hemos sentido miedo de salir a la calle debido al aumento de la delincuencia.
Es normal ver en las noticias cĂłmo los asaltos con arma blanca o arma de fuego aumentan.
Como estudiantes que estĂĄn de regreso a casa son asaltados por un grupo de tres personas o mĂĄs o como una chica que comete el error de caminar sola por un lugar desolado es asaltada y hasta violada.
Cualquiera de estos ejemplos nos obliga a pensar que es necesario saber defenderse al menos de manera bĂĄsica para no formar parte de las estadĂsticas.
Es necesario saber reaccionar rĂĄpidamente y tener claro lo que se debe hacer en estos casos.
Estas y muchas otras razones existen para tomar en serio la idea de tomar un curso de defensa personal.
Lista de razones para saber defensa personal
1.- Por razones personales: Puede que seas vĂctima de abusos, que pases frecuentemente por lugares peligrosos donde corres el riesgo de ser atacado o intimidado o tal vez seas una persona nerviosa y temerosa.
Sea cual sea tu motivo, es una buena idea aprender un poco de defensa personal o seguir un curso de artes marciales.
Con esto, te sentirås mås seguro de ti mismo, podrås controlar mås tus impulsos y sabrås cómo reaccionar y defenderte en caso de peligro. Con este conocimiento podrås defenderte sin causar daño.
2.- Como entrenamiento fĂsico: La defensa personal y las artes marciales, ademĂĄs de enseñarte a defenderte, ayudarĂĄn a que tengas el cuerpo mĂĄs tonificado y fuerte.
Existen varios gimnasios que ofrecen esta opciĂłn.
3.- No importa la edad que tengas: Sea cual sea la edad que se tenga, no es un obstĂĄculo para poder aprender algo de defensa personal.
En la actualidad hay incluso instructores para personas de la tercera edad. Previamente se verifica la cantidad de actividad fĂsica que puede soportar la persona y dependiendo de esto, se les enseña diferentes tĂ©cnicas.
4.- Alivia el estrĂ©s: EstĂĄ demostrado que aprender defensa personal calma la ansiedad, reduce el estrĂ©s y mejora el funcionamiento del organismo. AdemĂĄs ayuda a que enfoques tu energĂa de forma adecuada y sana.
5.- Forma carĂĄcter en la persona: Con el uso de las tĂ©cnicas que se aprende en defensa personal, se incentiva a la persona a no ser violenta y a mantener el control ante situaciones que llevan al lĂmite.
Esto ayuda a que la persona tenga una actitud positiva y a que no se paralice de miedo ante una situaciĂłn riesgosa.
6.- Aprendes a bloquear ataques: Es una de las técnicas que se aprender cuando se inicia el curso de defensa personal.
Permite que tus reflejos estén alerta y puedas contraatacar.
7.- Puedes liberarte de una llave o estrangulamiento: Esta maniobra es de las mås importantes, enseñada mayormente a mujeres ya que son ellas las que mås sufren este tipo de ataques por parte de ladrones o en el entorno familiar.
8.- Aprendes formas de sumisión: Son las técnicas que sirven para reducir al atacante de tal forma que quede inmovilizado.
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Te da tiempo de llamar a algĂșn policĂa que pueda arrestarlo.
Nunca estĂĄ de mĂĄs saber defenderse y librarse de una situaciĂłn de peligro. AnĂmate a seguir un curso bĂĄsico y gana  la sensaciĂłn de seguridad que te da el saber defenderte.
Image courtesy of «By Ambro»/ FreeDigitalPhotos.net
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