Frases para disfrutar la vida sin estrés | Mensajes para superar la depresiòn

Frases para disfrutar

la vida sin estrés

Frases para reflexionar de la vida para FacebookA veces sin darnos cuenta elegimos una vida llena de estrés y de preocupaciones. Sí, la elegimos pero sin querer y eso pasa porque cada vez más estamos desconectados de nuestro ser y de lo que en realidad queremos.

Nos quedamos estancados en un trabajo que odiamos, frecuentando a gente que no nos trae nada bueno, viviendo una vida que ni en pesadillas esperamos vivir.

Es hora de conversar con nosotros mismos y preguntarnos ¿qué es lo que queremos, qué es lo que necesitamos para ser feliz? Solo así lograremos que el estrés y la presión de una vida infeliz desaparezcan y comenzaremos a vivir de verdad. Esperamos que con estas frases para disfrutar una vida sin estrés te podamos ayudar.



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::“La vida no es una carrera y debes de hacer pausas. Pausas que te permitan respirar, ser consciente y ser feliz. Nunca dejes de preguntarte si eres feliz y responderte con honestidad. Solo preocupándote por ti el estrés evitarás”.

::“Saber decir “no” es tan importante como tomar desayuno todos los días. No puedes pretender complacer a todos, eso solo te genera más presión de la que necesitas y como resultado más estrés. No importa si los demás intentan hacerte sentir culpable, lo importante es que tú te sientas feliz”.

::“El secreto para que las cosas vayan bien es hacer una sola cosa a la vez. No intentes ser una máquina haciendo mil tareas a la vez, no intentes terminar con todo antes de tiempo cuando lo más importante es hacer las cosas bien. Tómate tu tiempo, deja de correr”.

::“Eres muy capaz y eso todos los sabemos pero es también de inteligentes saber pedir ayuda cuando es necesario. No puedes cargar con todo tu sola, no eres un burro de carga, aquí estamos lo que te queremos para ayudarte cuando te haga falta. Es hora de que te des un tiempo para ti y para lo que te hace feliz”.

::“Dime ¿hace cuánto que no te das un tiempo para hacer algo que te gusta? ¿Hace cuánto que no te das un tiempo para escuchar música, leer un buen libro o salir con tus amigos? Deja que las cosas siguen su propio camino sin tener que estar tú presente. Deja de estresarte y comienza a disfrutar un poco de la vida que tienes por delante”.

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::“Hagas lo que hagas no lograrás que el día tenga más de 24 horas ni tampoco que las cosas que tengan que salir mal salgan mal.

Entonces ¿por qué luchar contra lo que no se puede manejar? Es mejor soltar aquello que te estresa y seguir la corriente de las cosas. De todas formas, hagas lo que hagas las cosas pasarán, no te estreses por demás”.



::“¡Hey! No tiene por qué hacerte el fuerte, no tienes por qué cargar con más peso del que puedes ni tampoco disfrazar lo que en realidad sientes.

Has venido a este mundo a ser feliz, entonces ¿por qué te castigas así? En tus manos está la llave de tu tranquilidad, en tus manos están las llaves de tu felicidad. No te estreses por cosas sin importancia, empieza a vivir de verdad”.

::“Tu vida es lo que tú quieres que sea. No la llenes de cosas malas, llénala de esperanzas, alegrías y sueños; deja de lado el estrés de hacer cosas que no te agradan, que no te motivan y empieza a buscar el camino a tu felicidad. No dejes que la presión y el estrés del qué dirán limiten tu vida”.

Comparte estas frases con lo que viven estresados y ayúdalos a relajarse un poco y a vivir más.

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Frases que te ayudarán

a no caer en depresión

Todos nos deprimimos al menos un vez en la vida. La vida nos pone desafíos constantes y muchas veces estos desafíos nos parecen demasiado grandes como para luchar contra ellos.

Pero hay que recordar que nunca estamos completamente solos, que hay miles de personas que como nosotros luchan día a día, que siempre podemos apoyarnos en las personas que nos quieren para sentirnos mejor nuevamente.

Con estas frases queremos levantarte el ánimo nuevamente y ayudarte a que la tristeza que sientes se aleje poco a poco. Esperamos que cuando termines de leerlas logres sentirte al menor un poco mejor.

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::“La depresión es como un gran peso sobre tus hombros que no te deja ser feliz y es un peso que tú decides si cargar o no.

Sé que no están fácil, decidir estar deprimida o no pero si te esfuerzas y buscar el apoyo de las personas que te quieren y en buscar el origen de lo que sientes esa depresión durará menos de lo que esperas”.



::“A veces sientes que nadie te entiende y en realidad es así porque nadie mejor que tú para entenderte. Pero para realmente entenderte y no ser uno más de los que no te entienden debes darte el tiempo de quedarte a solas, de escucharte y comprender la razón de tu infelicidad. Está en tus manos evitar que la tristeza se apodere de tu vida y de tu corazón”.

::“No sirve de nada torturarte, recuerda que tu mejor amigo debes ser tu mismo. Sé amable contigo, sé paciente porque en esta vida todo se aprende.

No te sabotees y empieza a hacer de ti mismo una prioridad. Tú eres el que decides, decide lo mejor para ti mismo y sé feliz, es la única razón para vivir”.

::“No cargues un peso demasiado grande para ti. No digo que seas débil pero siempre es bueno pedir ayuda cuando la necesitas.

Si te sientes triste o decepcionado de la vida o de ti mismo busca a la gente que te quiere y que estará dispuesta a ayudarte. Con su amor, comprensión y cariño ellos sabrán darte ese abrazo que necesitas sentir, las palabras que necesitas escuchar y la sensación de que la vida aún es hermosa”.

::“Todos libramos batallas diarias, batallas de las que nadie se da cuenta y aunque te sientas solo no lo estás. Muchos como tú libran las mismas batallas y siguen adelante porque quieres sobrevivir en este mundo que muchas veces es complicado, porque vale la pena luchar por estar en él, por seguir al lado de las personas que amas, por seguir luchando hasta ver tus metas alcanzadas. No te rindas”.

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::“Sé que crees que las cosas solo empeoran, que la vida se pone cada vez más dura pero mira, la vida tiene sus subidas y sus bajadas y si ahora te tocó caer pronto te tocará estar arriba de nuevo. Apóyate en tus amigos, en la gente que te quiere y en los recuerdos de las cosas buenas que marcaron y marcan tu vida”.

::“No te dejes arrinconar por un estado de ánimo. No te prives de las cosas que te gustan, de la gente que te quiere, de la vida que tienes.

Disfruta de tu vida y si no puedes pide ayuda a la gente que siempre estará para ti, que te quiere y que quiere que seas feliz”.

La depresión puede ser un estado pasajero un estado constante, una enfermedad que debe ser tratada. Está en ti diferenciar si lo tuyo es un estado pasajero o permanente y pedir ayuda.



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