Como liberarse del stress

Como liberarse del stress

Consejos para afrontar el stress La carga excesiva de trabajo, los exámenes en la universidad, el tráfico de todas las mañanas y los problemas familiares son suficientes causas para que una persona entre en cuadro de stress. Las personas que sufren de stress bajan su rendimiento y suelen tener problemas de salud que se agravan […]

Errores que no te dejan bajar de peso

Algunas  veces queremos bajar de peso equivocadamente A veces cuando queremos lograr algo nos enfocamos tanto en la meta que olvidamos los pasos que debemos de seguir para llegar a ella. Esta situación puede pasarnos en varios aspectos de nuestra vida incluso cuando intentamos perder esos kilitos de más. En este artículo queremos ahondar en los […]

Todos los beneficios de la quinua

Los valores nutritivos  y beneficios de la quinua Nuestra alimentación siempre ha sido un tema interesante, ahora es más frecuente preguntarnos qué comemos y qué bien nos hace; hemos aprendido a leer barras nutricionales, comparamos nutrientes y descubrimos nuevos alimentos para agregar a nuestra dieta diaria. Hace miles de años la quinua también llamada “cereal madre” […]

Como deben alimentarse los diabéticos

Lista de alimentos que se aconseja  para los diabèticos Para muchos, comer suele ser uno de los placeres más grandes en este mundo pero un diabético tendrá que cuidar con mucho más detalle cada bocado que lleva a su boca. La diabetes es una enfermedad que sigue preocupando a la comunidad médica, en especial por […]

Cuales son los beneficios de la lectura

Porque debemos tener la habitud de leer un libro Libros, rugosos amigos de boca lisa y pulso acelerado. Envolvernos en el mundo de la lectura puede traernos una cascada de sentimientos capturando nuestros sentidos y convirtiéndonos en fieles testigos de historias fantásticas, grandes proezas y finales inesperados. Nunca faltarán detractores que nos enumeren la lista […]

Que tomar de desayuno si quieres perder peso

Como debe ser tu desayuno si quiere perder peso Algunas personas creen que dejar de comer ayudará a que pierdan peso es por eso que deciden saltarse el desayuno. Otras personas en cambio dejan de tomar desayuno porque no les alcanza el tiempo por las mañanas. Sea cual sea el escenario dejar de tomar desayuno […]

Tips para no roncar por las noches

Como dormir tranquilos y no roncar por las noches Tal vez ésta sea la causa más común de divorcios. No es broma, cada vez la convivencia en pareja se vuelve más difícil y es que para poder vivir con otra persona debemos de adaptarnos a ciertos cambios, tolerar ciertas costumbres, lidiar con el simple hecho […]

Nuevos Saludos Para Una Madre Que Esta Enferma

Nuevos Saludos Para Una Madre Que Esta Enferma

Mensajes de aliento para mi madre que esta enferma Las madres son las personas más especiales de nuestras vidas. Cuando estamos mal, ellas hacen lo posible por aliviarnos y hacer que estemos mejor. Pero, cuando ellas se enferman, nos preocupamos mucho e intentamos hacer lo posible para que mejoren. Si lamentablemente tu mami está mal de […]

Cómo acabar con los ronquidos

Causas de los ronquidos y como evitarlos Un haz de luz entra por tu ventana y te despiertas con una sonrisa mientras escuchas el cantar de las aves, volteas para saludar a tu pareja con un beso de buenos días pero…estás solo. Avanzas hasta la sala y encuentras a tu pareja encogida en el sillón […]

Las enfermedades mentales más extrañas

 Nuestra mente y su enfermedades raras Para muchos el cerebro humano es un tema apasionante y con muchos misterios por resolver, pero llaman más la atención aquellas enfermedades mentales que parecen escapar de un libro de ciencia ficción y plasmarse en la plácida vida de inocentes pacientes. Algunas de ellas incluso han sido llevadas a […]

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