Que tomar de desayuno si quieres perder peso

Como debe ser tu desayuno si quiere perder peso Algunas personas creen que dejar de comer ayudará a que pierdan peso es por eso que deciden saltarse el desayuno. Otras personas en cambio dejan de tomar desayuno porque no les alcanza el tiempo por las mañanas. Sea cual sea el escenario dejar de tomar desayuno […]

Diferenciar la comida chatarra de la sana

 Escoger alimentos que son buenos para nuestra salud Cuando tenemos hambre y estamos en la calle o en la casa, queremos saciarla a como dé lugar, en algunos casos comiendo lo que sea que esté a nuestro alcance. Pero ¿cómo saber si lo que estamos comiendo es comida sana o chatarra? No debería ser tan difícil […]

Alimentos después de una actividad fìsica

Que comer despues del ejercicio fìsico Las personas que desean aumentar su masa corporal, lograr definición o aquellas que practican deportes que llevan su rendimiento corporal al límite, necesitan una alimentación balanceada para poder llegar al objetivo que se han trazado. Esta dieta debe ser rigurosa y debe seguirse de forma adecuada, con disciplina. Se ha […]

El pasar del tiempo y las mujeres

Como debe afrontar el pasar del tiempo la mujer Sí, es verano. El sol aparece radiante por tu ventana, el calor agobia a grandes y chicos, todos hacen planes para ir a la playa, compran su ropa de baño, se sientan a la orilla y tú apareces más tapada que una dama de medio oriente. […]

Mejores consejos para adelgazar

Mejores consejos para adelgazar

Consejos y recomendaciones para bajar de peso : Cuando somos conscientes de que hemos subido de peso de forma desmesurada, lo único que deseamos es bajar de peso. Para ello, recurrimos a dietas, pastillas adelgazantes, batidos adelgazantes y todo lo que nos aconsejen. A veces hemos terminado convirtiéndonos en unos adictos a bajar de peso […]